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피부, 뇌, 심장까지… 노화를 막는 영양제 조합 완전판LIFE TIP 2025. 6. 26. 13:03
“현직 전문가들도 먹는 영양제 조합 – 몸이 달라집니다” “지금 안 챙기면 늦습니다! 노화를 늦추는 영양제 ” 🧴 노화를 막고 병에 걸리지 않기 위한 추천 영양제 정리1. 항산화 비타민비타민 C, E & 셀레늄세포가 활성산소(Free Radicals)에 의해 손상되지 않도록 도와줄 수 있습니다.비타민 C: 물에 녹는 항산화제로, 피부 탄력과 면역력 유지에 든든한 지원.비타민 E: 지용성 항산화제로, 세포막을 보호하는 역할.셀레늄: 항산화 효소의 작용 부스터로 기능.2. 오메가‑3 지방산EPA & DHA 등은심혈관 질환 위험 감소뇌 기능 향상 기대염증 억제항염 효과가 뛰어나며 두뇌 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.3. 비타민 DD₃(콜레칼시페롤) 형태 권장골밀도 유지 + 근육 건강면역체계 조절특히 햇빛이..